الأخيـار


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة:منتديات (الأخيـار)
ترحب بك أجمل الترحيب وتتمنى لك وقتا سعيدا مليئا
بالحب كما يحبه الله و يرضاه فأهلا بك في هذا المنتدى المبارك
ندعوك للتسجيل..ونرجوأن تفيد وتستفيد
لك مناأجمل المنى وأزكى التحيات

الأخيـار


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 العنب والباذنجان والتوت للوقاية من ارتفاع الضغط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نجمة الأنصار
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المشاركات : 532
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

مُساهمةموضوع: العنب والباذنجان والتوت للوقاية من ارتفاع الضغط   الخميس مارس 03, 2011 5:06 pm

العنب والباذنجان والتوت


للوقاية من ارتفاع الضغط




كشفت دراسة طبية حديثة من جامعة إيست انجليا وجامعة
هارفارد انه يمكن عن طريق أكل
العنب نكون
جهة مضادة لارتفاع ضغط الدم.




وقالت الدراسة إن ارتفاع
ضغط الدم هو واحد من
أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية فى جميع
أنحاء العالم وهو يؤدى إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية
والتى تكلفنا أكثر من 300 مليار دولار سنويا.








وأظهرت النتائج الجديدة أن المركبات النشطة بيولوجيا
فى العنب
وخاصة مادة الانثوسيانين والتى توفر الحماية
ضد ارتفاع
ضغط الدم مقارنة مع أولئك الذين لا يأكلون

العنبالبرى، والذى يتناول ما لا يقل عن حصة واحدة
فى الأسبوع يقلل من خطر تطور الحالة المرضية بنسبة 10%.




ومادة الانثوسيانين تنتمى إلى عائله من المركبات النشطة
بيولوجيا وتوجد بكميات عالية فى
التوت والباذنجان وعصير البرتقال ،



أيضا مادة الفلافونيدات هى الأخرى تعمل على نفس الحماية
وهى توجد فى العديد من الفواكه والحبوب والخضروات والأعشاب




ومن المعروف أن هذه المادة موجودة فى الشاى وعصير الفاكهة
والشيكولاته الداكنة وهى أيضا تحد من خطر الإصابة
بأمراض القلب والأوعية الدموية.




وهذه هى الدراسة الأولى الكبيرة التى تدرس التأثيرات
المختلفة للفلافونيدات على
ارتفاع ضغط الدم،








ودرس فريق من العلماء فى جامعة هارفارد وجامعة
إيست انجليا 13400 حالة من النساء و47ألف من الرجال
وتمت متابعتهم على مدار فترة 14 سنه



ولم يكن اى من المشاركين يعانون من
ارتفاع
ضغط الدم فى
بداية الدراسة ، وقاموا باستكمال بياناتهم الصحية مرة كل سنتين
وتقييم استهلاكهم الغذائى كل أربع سنوات ،
ثم قاموا بتشخيص الإصابة من
ارتفاع ضغط الدم خلال 14 عاما
على أساس استهلاكهم لمركبات الفلافورنويد المختلفة.




وعندما نظر الباحثون فى العلاقة بيت الفئات الفرعية
الفردية للأكسدة وارتفاع ضغط الدم أن المشاركين تستهلك
كميات أعلى من الانثوسيانين والتى وجدت أساسا فى

العنب
والفراولة فى هذه الفئة من سكان الولايات المتحدة.








ويقول البروفيسور ايدن كاسيدى من قسم التغذية فى
كلية الطب جامعة ايست انجليا :
" النتائج التى توصلنا إليها هى مثيرة وتشير إلى أن كمية الغذاء
يمكن تحقيقه من الانثوسيانين قد يساهم فى
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم".




ويضيف قائلا:" وهذه المادة موجودة فى كثير من الأطعمة
الذى يشيع تناوله ويعتبر العنب
البرى هو أغنى المصادر
بصفه خاصة بهذه المادة




وهناك أنواع أخرى من الاطعمه أيضا بها هذه المادة
مثل البرتقال والباذنجان والتوت ،



وسوف تبدأ المرحلة القادمة للبحوث حول إجراء تجارب
عشوائية محكومه مع المصادر الغذائية المختلفة لمادة
الانثوسيانين لتحديد الجرعة المناسبة
ومصادرللوقاية من ارتفاع
ضغط الدم
وسيمكن هذا التطور من التوصيات الموجهة
للصحة العامة حول كيفية خفض ضغط الدم




عدل سابقا من قبل نجمة الأنصار في الأحد مارس 27, 2011 12:09 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rofi
مراقبة عامة
avatar

عدد المشاركات : 733
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
الموقع : المملكة العربية السعودية

مُساهمةموضوع: رد: العنب والباذنجان والتوت للوقاية من ارتفاع الضغط   الخميس مارس 10, 2011 6:44 am

سلمت يمناك على الموضوع الرائع
تقبلي مروري






ask [ http://ask.fm/RoOoOffi ] <3
tumblr [ http://rooooffi.tumblr.com/ ] <3
twitter [ https://twitter.com/rahaf47711280 ] <3

+ me 2 http://alakhiar.3arabiyate.net/u164
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نجمة الأنصار
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المشاركات : 532
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: العنب والباذنجان والتوت للوقاية من ارتفاع الضغط   الأحد مارس 27, 2011 12:10 pm

رووفي
مرورك زين المكان...فشكر معبق لروحك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sarona
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المشاركات : 262
تاريخ التسجيل : 07/11/2010
الموقع : مممكه الممكرممه

مُساهمةموضوع: رد: العنب والباذنجان والتوت للوقاية من ارتفاع الضغط   الإثنين يوليو 11, 2011 3:37 pm

موضوع راااااااائع
ننتظر مزيدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
العنب والباذنجان والتوت للوقاية من ارتفاع الضغط
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأخيـار  :: منتدى الأخيارالصحي-
انتقل الى: