الأخيـار


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة:منتديات (الأخيـار)
ترحب بك أجمل الترحيب وتتمنى لك وقتا سعيدا مليئا
بالحب كما يحبه الله و يرضاه فأهلا بك في هذا المنتدى المبارك
ندعوك للتسجيل..ونرجوأن تفيد وتستفيد
لك مناأجمل المنى وأزكى التحيات

الأخيـار


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
DoOodina
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

عدد المشاركات : 584
تاريخ التسجيل : 19/09/2010

مُساهمةموضوع: كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم   الأحد يونيو 12, 2011 12:01 pm



مسامير القدم هي نسيج أو طبقات سميكة وصلبة من الجلد تتكون على أصابع القدم كرد فعل للإحتكاك بأجسام جافة أو خشنة لفترة من الوقت.

تتضمن الأسباب التي تؤدي الى ظهور مسامير القدم: ارتداء حذاء ضيق جدا أو الأحذية ذات الكعب العالي تضغط على بعض أجزاء القدم أو ارتداء حذاء واسع جدا يسبب انزلاق القدم واحتكاكها بداخل الحذاء أو الأجزاء التي توجد بها خياطة او نتوءات بارزة.

ارتداء
الاحذية والصنادل بدون جوارب في الطقس الحار. كذلك ارتداء جوارب غير
مناسبة. هذا وتقدم الأكاديمية الأمريكية للجراحين التجبيريين هذه النصائح
للوقاية من تطور مسامير القدم: التأكد من أن الأحذية ليست ضيقة أو واسعة جدا.

تجنب
ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وركزي على الاحذية التي تضع ضغطا قليلا
على جبهة القدم. التأكد من أن الاضافات الموجودة على الاحذية والاربطة لا
تحتك بأصابع القدم.


اختيار جوارب مناسبة لكل حذاء ولا تستعمل جوارب خفيفة أو سميكة جدا لفترات طويلة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأخيـار  :: منتدى الأخيارالصحي-
انتقل الى: